3. שתיית תה יכולה למנוע מחלות במערכת העיכול והעיכול: מחקר מדעי מראה שלתה יש תפקידים של אנטיבקטריאלי, עיקור ושיפור המבנה המיקרוביאלי של המעי.שתיית תה יכולה לעכב את צמיחתם של חיידקים מזיקים, לקדם את התפשטותם של חיידקים מועילים ולשפר את המעיים.טאו'חסינות.

איך לשתות תה בצורה מדעית ובריא?

לפי "תה ובריאות", מומלץ להקפיד על העיקרון של 1200 מ"ל מים ביום.מבוגרים בדרך כלל שותים 5-15 גרם תה יבש ליום, עם יחס תה למים של 1:50, אפילו קל יותר כמו 1:80

כמובן, שתיית מים רגילים כל יום גם טובה מאוד לבריאות שלך.עדיף לשתות גם תה וגם מים.

בשתיית תה יש להקפיד לא לשתות יותר מדי תה, לא לשתות תה חזק מדי, לא לשתות תה חם מדי, לא לשתות תה ספוג או מבושל לאורך זמן, לא לשתות תה בצום, לא לשתות תה באיכות ירודה.

שתיית תה צריכה לשים לב גם להשפעה תרבותית ולהנאה רוחנית, כדי להיות מאושר פיזית ונפשית, שמח ולהירגע, ולהפוך לדרך חיים טבעית, שמחה ובריאה!