1. שתיית תה יכולה למלא מים ומלחי אשלגן: בקיץ הטמפרטורה גבוהה והזעה רבה.מלחי אשלגן בגוף יופרשו עם זיעה.במקביל, תוצרי הביניים המטבוליים של הגוף כמו פירובט, חומצת חלב ופחמן דו חמצני מצטברים יותר, מה שמוביל לחוסר איזון של ה-pH.הפרעות מטבוליות, קצב לב לא תקין, וכתוצאה מכך תסמינים כמו עייפות, נמנום, אובדן תיאבון, עייפות ואפילו סחרחורת.תההוא מזון המכיל אשלגן.הכמות הממוצעת של אשלגן המופק ממרק תה היא 24.1 מ"ג לגרם עבור תה שחור, 10.7 מ"ג לגרם עבור תה ירוק, ו-10 מ"ג לגרם עבור Tieguanyin.ניתן להשלים את מלח האשלגן על ידי שתיית תה, המסייע בשמירה על הלחץ האוסמוטי הנורמלי ואיזון ה-pH של התאים בתוך ומחוץ לגוף האדם, ולשמירה על הפעילות המטבולית הפיזיולוגית התקינה של גוף האדם.זו הסיבה החשובה ביותר לכך שהתה מתאים לשתייה בקיץ.

2. לשתיית תה יש השפעה של פיזור חום, קירור וצמא: לקפאין במרק התה יש תפקיד חשוב בוויסות מרכז טמפרטורת הגוף של ההיפותלמוס של גוף האדם, ושנית, יש לו גם השפעה משתנת .פוליפנולים בתה, חומצות אמינו, פקטין מסיס במים וחומרים ארומטייםמרק תהיכול לעורר את רירית הפה, לקדם הפרשת רוק, ולהשפיע על ייצור נוזלי גוף והרוות צמא.החומר הארומטי בתה עצמו הוא סוג של חומר קירור, שיכול להניע כמות מסוימת של חום מנקבוביות העור האנושי במהלך תהליך הנידוף.לכן, שתיית תה בחום אמצע הקיץ עדיפה בהרבה על משקאות אחרים בקירור ובריווי צמא.